秋葵炒肉末
身为一个北方人,像秋葵这种蔬菜是唐朝过去以后就见也没见过了(历史考据控勿狠戳)。北方人几辈子老祖宗都没做过的菜,我刚见到的时候当然也不会做了。查了查豆果,关于秋葵的菜谱种类很少,而且多是清淡的南方做法。肉末是家常炒菜常用的材料,做素炒的时候加一点,即能补充营养,又能增加风味。我就把秋葵和肉末搭配起来,用蚝油和酱油的味道调和劲香的炒肉末和滑粘的秋葵,希望做出既有北方咸香的味道又南方滑嫩的口感的一道秋葵菜式~
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步骤1/6
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备料。肉末中加入1勺料酒、1勺酱油、1小勺白胡椒,搅拌均匀腌制10分钟。姜蒜切小条。洗净秋葵备用。
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步骤2/6
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焯秋葵。(坐水,烧开,滴入1滴油、洒半小勺盐,倒入秋葵,1分钟左右捞起变得鲜绿的秋葵)
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步骤3/6
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捞出秋葵,切成厚度5毫米左右的秋葵片。
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步骤4/6
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倒入少量油,油8成热时加入姜蒜,小火煸出香味后倒入腌好的肉末炒9成熟。
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步骤5/6
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倒入秋葵翻炒,加入1大勺量的蚝油炒匀,再淋入1勺陈醋,放1小勺白糖,2小勺盐,翻炒均匀,香味成熟即可出锅。
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最后一步
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盛得漂亮一点享用美食吧!
我是因为料酒不够了才洒白胡椒粉来腌肉末,不爱吃白胡椒粉的可以只用料酒和酱油,比例是1:1。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-19
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