猪红豆腐青菜汤——秋季宝宝养生汤
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猪血是补铁的优秀食品,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷,是儿童的补钙食品。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
锅里加水,放入虾皮,瑶柱掰碎一起放进去。把水煮开再煮三分钟
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步骤2/3
然后在放豆腐,猪红,放青菜。再煮三分钟。加盐,加香油出锅就可以了。
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最后一步
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虽然廉价的,含铁丰富,容易吸收。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-17
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