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火龙果冰沙

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食尚先生——王森

火龙果吃法与西瓜类似；果肉内含数千至1万多粒芝麻状种子，将整颗果肉加上蜂蜜、鲜奶、冰块打成果汁，种子打碎后香味溢出，异常美味可口。根据个人口味，除了打成果汁饮用味道可口甜美，做冰淇淋或果冻更是风味绝佳。果肉酿制成的水果酒香味芬芳。 小科普：火龙果营养丰富、功能独特，可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，预防贫血，抗神经炎，预防口角炎.增加食欲，美白皮肤，防黑斑等的功效。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。糖尿病人不宜多食。
“营养是健康的起点”
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材料：
、
火龙果 一颗
、
菠萝汁 40克
、
苹果汁 40汁
、
柳橙汁 30克
、
蜂蜜 15克
、
糖水 30克
、
冰块 适量
、
装饰：
、
樱桃
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-16

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