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牛奶西兰花烩海鲜的做法

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牛奶西兰花烩海鲜

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鱿鱼

、

虾

、

西兰花

、

盐

、

牛奶

、

黑胡椒碎

、

洋葱

烹饪步骤

步骤1/3
鱿鱼清洗干净切成圈，虾去头去壳除虾线，洋葱切碎
步骤2/3
锅中放水烧开，加盐，下西兰花焯熟
最后一步
锅中放油，下洋葱炒香，下鱿鱼翻炒，加入半盒牛奶，为防止粑锅，适量加点水，加入西兰花翻炒，撒上少许黑胡椒碎，汁收的差不多的时候加入虾仁翻炒，撒少许盐就可以出锅了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-13

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