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【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」

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一日之际在于晨，早餐在三餐里占有的分量很重，要吃的好，吃的有营养。牛肉蔬菜卷里肉，蔬菜，碳水化合物都有了，再配上一杯豆浆，完美的一天开始了～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
面饼 3张
、
西红柿 半个
、
黄瓜 1根
、
平遥牛肉 1块
、
甜面酱材料
、
面粉 适量
、
生抽 适量
、
冷水 适量
、
木糖醇 适量
、
玉米油 少量
烹饪步骤
小贴士

面饼是在某宝上买的肯爷爷墨西哥鸡肉卷的饼，至于材料大可自己发挥，什么培根生菜等等都可以加都可以随心换。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-11

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