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番薯炖牛肉的做法

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番薯炖牛肉

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我发现立秋后，天真的还是越来越凉快了，尤其是早晚，小凉风习习的吹着，天儿好食欲也跟着大增，最近胃口极好，炖了好吃的番薯炖牛肉，这次炖牛肉的时候加入了红薯，牛肉软烂入味，红薯甜香，各种过瘾，汤汁拌饭极佳，真心吃的盘光碗净！日子就这在一钵一饭中静静走过。

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30克
20克
17克

404
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

牛腩

、

洋葱

、

胡萝卜

、

红薯

、

番茄酱

、

大蒜

、

香叶

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材
步骤2/9 点击查看大图
牛腩切块、洋葱切块、红薯切块
步骤3/9 点击查看大图
锅内放少许油，中火放入牛腩煸炒出焦边，出香味
步骤4/9 点击查看大图
将炒好的牛腩放入苏泊尔压力锅内放入月桂叶。
步骤5/9 点击查看大图
另取一只炒锅放入洋葱、胡萝卜、蒜瓣炒软，加入番茄酱和水熬成汁
步骤6/9 点击查看大图
将刚才熬好的汤汁倒入苏泊尔压力锅内加入盐、黑胡椒、糖。
步骤7/9 点击查看大图
盖好盖调成牛羊肉焖炖
步骤8/9 点击查看大图
时间到开盖将红薯加入中，选择收汁即可
最后一步点击查看大图
一道浓香四溢的番薯炖牛腩就出锅了，牛腩软烂入味，红薯甜香，连汤汁都那么香浓，拌饭吃超级过瘾

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-10

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