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煎火腿奶酪蛋卷的做法

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煎火腿奶酪蛋卷

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早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。早餐很重要！

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 4个

、

火腿少许

、

奶酪少许

、

西红柿少许

、

番茄酱少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
西红柿切丁，火腿丝。鸡蛋打蛋液，加盐，白胡椒粉。
步骤2/3
锅热入油，放火腿和西红柿炒20秒，转小火倒蛋液，要凝固未凝固时再倒入奶酪丝，然后马上将蛋饼卷成卷即可。
最后一步点击查看大图
盛出后，切成小段儿，可以直接吃，也可蘸番茄酱等食用

小贴士

火候掌握注意，最好用小火煎。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-10

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