是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

salsa随心健康卷饼的做法

点击查看大图

salsa随心健康卷饼

浏览 8327 · 收藏 18

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

随心所欲的创造方为生活的灵感和享受，按自己大脑发出的信号指导自己滴口味吧～

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

金枪鱼片 200g

、

鸡蛋 1个

、

番茄 1个

、

胡萝卜 2个

、

土豆 2个

、

生菜若干

、

黑胡椒

、

甜面酱

、

盐

、

糖

、

柠檬汁

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
最好买金枪鱼，三文鱼，鳕鱼等无刺口感细的鱼片，放入黑胡椒和盐，一点柠檬汁腌制10分钟。放入平底锅里稍煎一会，两边分别涂上一点甜面酱调的汁，见小贴士。鸡蛋煎平，切丝。
步骤2/5 点击查看大图
将胡萝卜，土豆，生菜叶去茛切丝，番茄切片。土豆要放热水煮一会，然后捞出放在冷开水里洗洗，然后放入盘子备用。
步骤3/5 点击查看大图
开卷，在饼上涂一层甜面酱
步骤4/5 点击查看大图
如图，随心放料，注意要在蔬菜铺完以后涂一层甜面酱，因为蔬菜本身不味道，需要酱佐之～
最后一步点击查看大图
完工，需要定型，不然会散开噢～

小贴士

买来的甜面酱加一些糖和一点饺子酱调稀，盖保鲜膜放微波炉叮半分钟很香～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-05

换个做法

salsa随心健康卷饼的其他做法

salsa随心健康卷饼的相关分类

螃蟹板栗丝瓜小白菜秋葵晚餐更多

salsa随心健康卷饼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许