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秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤

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霏bin可乐

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻等功效。雪梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。百合具有润肺止咳、清心安神的作用 。莲子具有防癌抗癌 降血压 强心安神 滋养补虚 功效。
食材清单 加入采购清单
排骨 2条
、
苹果 2个
、
雪梨 2个
、
沙参 20g
、
莲子 20g
、
百合 20g
、
蜜枣 3颗
、
姜 2片
、
盐 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2014-09-05

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