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简易早午餐系列：三明治豪华版的做法

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简易早午餐系列：三明治豪华版

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经过了五天工作日的煎熬在不加班的周末终于能如愿以偿的睡个懒觉，起床正好可以给自己准备个bruch～食材不会显得太随便，但制作过程快速且不复杂。而且营养均衡也瞬间一扫起床后的慵懒倦容，吃完就能美美的出去走走或宅在家里。为大家送上我周六的bruch餐单。希望大家喜欢哦

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

面包片两片

、

生菜 1片

、

番茄切片 1-2片

、

青瓜片（适自己喜好增加或不放）适量

、

鸡蛋 1个

、

培根 1片

、

沙律酱适量

、

吞拿鱼沙拉罐头适量

烹饪步骤

步骤1/4
大火烧热的平底锅之后转中小火，放入方包片煎一会儿，每一面大概20秒（不用放油哦～当然也可以不用煎）
步骤2/4
平底锅煎培根至两边翘起；再煎一个荷包蛋，待用。
步骤3/4
洗净生菜，番茄切片，青瓜切片
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在一片面包片抹上沙拉酱，上面依次放生菜、番茄片、青瓜片、鸡蛋、吞拿鱼沙拉，培根，因为自己喜好我还撒了一点黑胡椒碎。最后再盖上另一片面包片。搭配蜂蜜柠檬水，就是一个充满活力的简单bruch～

小贴士

1、面包片这次我没有去边，感觉不去边搭配吃起来会更香。2、面包片我是在平底不粘锅无油煎了几分钟，当然可以不剪哦。3、其实三明治是最简单快速做好的一样食物，可以随心所欲搭配自己喜欢的食材。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-05

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