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双椒黄花鱼

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ANN2011

黄花鱼营养丰富，鲜品中蛋白质含量高，钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
冰冻黄花鱼 1条
、
青尖椒 3根
、
红尖椒 1根
、
剁椒 2勺
、
葱、姜、蒜、料酒、海鲜酱油、色拉油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2014-09-03

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