滋润养颜银耳百合羹
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入秋一到感觉全身皮肤都干燥起来，银耳号称植物燕窝，富含胶原质，这个时候吃最适合了～
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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银耳和冰糖加入清水（清水可以多点，因为煮的过程水分蒸发多）中火煮20分钟，加入红枣百合再煮20分钟，以上材料刚好是两碗的份量。
小贴士
银耳和百合干需提前5个小时泡开，如时间较紧3个小时也可。全程得用中火煮才会有起胶的效果又不会太烂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-01
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