凉拌西兰花
2克
13克
23克
132
千卡
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步骤1/8
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胡萝卜洗净切片凉拌
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步骤2/8
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辣椒切丁
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步骤3/8
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大蒜切末
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步骤4/8
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锅里坐水,加一点食盐
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步骤5/8
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西兰花掰小朵,和胡萝卜一起用开水焯熟
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步骤6/8
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过凉西兰花和胡萝卜
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步骤7/8
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将所有食材放在容器中
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最后一步
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加入食盐和味精拌匀即可
1.西兰花和胡萝卜要焯熟段生
2.过凉是要保持食材的爽脆口感
3.辣椒丁为了增加口感
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-08-28
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