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油泼面——裤带面

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营养师小软的健康厨房

油泼面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。 　　油泼面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
面粉 一小碗
、
水 半杯
、
青菜 适量
、
盐 适量
、
醋 适量
、
辣椒粉 适量
、
食用油 两勺半
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-25

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