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白灼秋葵的做法

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白灼秋葵

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秋葵大家都知道它的营养价值，女士护肤，男士..嘻嘻..更应该多吃

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10-30分钟 | 切墩(初级)

秋葵 250g

、

蒜蓉 4粒

、

鸡精 1小勺

、

盐 1小勺

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
把秋葵洗净
步骤2/3 点击查看大图
在蒜蓉碟里放入盐、鸡精，锅内倒油烧到轻微冒烟，用汤匙舀2勺淋到蒜蓉上搅匀
最后一步点击查看大图
剩油锅里倒入适量的水烧开，放一小勺盐进去，倒入秋葵灼3分钟捞出，冲凉水泡凉，用凉开水过一遍装盘

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-22

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