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1分钟荷包蛋

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10分左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 一枚
、
水 200ml
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士

功效：易消化，好吸收，利于生长发育。鸡蛋的蛋白质组成与人体组织蛋白最接近，易被人体吸收；可为人体提供多种氨基酸，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂和DHA，有助于神经系统和身体发育，能益智健脑，帮助改善记忆力；暖磷脂还可以促进肝细胞的再生，对肝脏有修复作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-17

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