1分钟荷包蛋
营养早餐我做主
-
步骤1/4
点击查看大图
微波碗中倒入开水。
-
步骤2/4
点击查看大图
打入鸡蛋（切记不能摇晃，要不就成鸡蛋花啦）
-
步骤3/4
点击查看大图
打开盒盖上的小子盖，盖上盖放入微波炉中，中高火1分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
简单，营养的荷包蛋就ok了。
功效：易消化，好吸收，利于生长发育。鸡蛋的蛋白质组成与人体组织蛋白最接近，易被人体吸收；可为人体提供多种氨基酸，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂和DHA，有助于神经系统和身体发育，能益智健脑，帮助改善记忆力；暖磷脂还可以促进肝细胞的再生，对肝脏有修复作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-17
荷包蛋的其他做法
-
#加油 阿根廷#荷包蛋冬瓜汤
-
糖醋荷包蛋
-
#秋日养生这样吃#荷包蛋裙带菜豆腐汤
-
#我要上首焦#全网最火的荷包蛋焖面❗️真的太好吃啦❗️
-
#肉食主义#鸡汤荷包蛋面
-
#春天的鲜味#鲜美无比鲫鱼荷包蛋萝卜丝汤
荷包蛋的相关分类
荷包蛋的相关推荐
-
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方：葱油拌面
374517人看过 -
番茄炒蛋
23591119人看过 -
清炒觅线菜红
521654人看过 -
#助力高考营养餐# 高考营养晚餐，4菜1粥，蒜泥白肉开胃解馋
185575人看过 -
青豆米焖肉丁
27940人看过 -
比肉好吃百倍的红烧土豆
21053233人看过 -
番茄土豆丝
11309458人看过 -
甜椒仔姜肉丝
33235人看过 -
干拌面
172935人看过 -
懒人版糖醋排骨
37023541人看过 -
觅菜汤
44220人看过 -
凉拌菠菜
361453人看过
