芝麻黑豆粥
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烹饪步骤
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步骤1/3
1、黑豆、大米分别淘洗干净；黑豆用冷水浸泡3小时粳米浸泡半小时，分别捞出沥干水分，黑芝麻淘洗干净备用。
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步骤2/3
2、砂锅中加入适量的冷水，黑豆、粳米、黑芝麻依次放入。
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最后一步
3、先用大火烧沸，转小火熬煮，待米烂豆熟后加入白糖调好味，再稍焖片刻即可。
小贴士
用法：每日早、晚食用。
功效：补肾健脾。
如何熬制美味营养粳米汤http://www.himph.com/粳米/777.html
菠萝丁东北稻花香大米炒饭做法http://www.himph.com/稻花香大米/800.html
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-16
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