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金针菇蛋饼——美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱

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老王你别闹

金针菇是一种高钾低钠食品，可抑制血脂升高，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，尤其适合高血压患者、肥胖者和中老年食用。 金针菇蛋饼做出来也很美观，很好吃 用美亚不粘锅来做不仅方便，而且用油很少很健康
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
金针菇 100g
、
鸡蛋 2个
、
胡萝卜 少许
、
香葱 少许
、
面粉 30g
、
盐 少许
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士

美亚不粘锅煎蛋很方便，不用放太多油，少量的一点点就可以了。 微博：@沐春膳 微信：moyachun

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-15

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