酱萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论认为其为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
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步骤1/5
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新鲜白萝卜,洗净、带皮切成片,一定要连皮,这样萝卜片才会爽脆,厚度约为3~5ml,厚了难以入味,薄了口感亦不佳;看萝卜大小再切成小片。
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步骤2/5
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萝卜片加入80克白砂糖,拌匀,腌1~2小时。
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步骤3/5
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腌制后的萝卜会出很多水,汁水滗去,再用水把萝卜片冲洗一下,然后晾干。
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步骤4/5
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准备好调料,萝卜片中倒入酱油、香醋、陈醋、白砂糖、拍碎的蒜、干辣椒。
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最后一步
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拌匀,浸泡3小时以上即可,夏天建议放入冰箱冷藏。
ps:
◎萝卜腌制之前一定要杀水,一是去萝卜的生涩味,二是方便入味,所以这工序必不可少,盐也可以,不过容易过咸,所以这里用了糖,第一次所用的糖量比较大,但是最终会洗去,不用担心过甜。
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发布于 2014-08-13
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