红烧豆腐
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黄豆及其制品富含有植物雌激素---异黄酮,能调整女性体内的雌激素水平,是辅助调养女性更年期综合症的最佳食物。另外,黄豆还富含钙质,对更年期骨质疏松也有一定疗效。
食材清单
加入采购清单
30–60分钟
| 配菜(中级)
豆腐
8块
、
芽白
150g
、
胡萝卜
半个
、
清红辣椒
各1个
、
食用油
适量
、
姜、蒜、小米椒
适量
、
生抽、糖、鲜辣粉
适量
、
水淀粉
适量
、
葱、香菜
适量
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2014-08-12
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