梨汁
梨被医界认为，是百果之宗，在果品中地位重要，营养广泛，不爱吃梨的人很少，每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，约含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，糖类9克，钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，维生素A原（胡萝卜素）0.01毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.01毫克，维生素C4毫克，烟酸0.2毫克。 因其鲜嫩多汁、酸甜适口，又有“天然矿泉水”之称。中医认为梨有生津、润燥、清热。化痰等功效。
-
步骤1/5
点击查看大图
梨半只去皮
-
步骤2/5
点击查看大图
去皮的梨切小块
-
步骤3/5
点击查看大图
锅内倒入适量水烧开后把去皮的梨倒入。
-
步骤4/5
点击查看大图
盖上锅盖煮5分钟。
-
最后一步
点击查看大图
煮好的梨倒入搅拌机内，梨肉在过滤网内。
1.此款梨汁清甜可口，大人也可以煮来喝，大人喝的话可以加几块冰糖，宝宝喝就不要加糖了，我经常把宝宝喝不完的拿来喝，淡淡的甜味不是很甜挺好喝的。
2.尽量现榨现喝的好，以免影响营养的流失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-04
梨汁的其他做法
梨汁的相关分类
梨汁的相关推荐
-
爽脆樱桃萝卜
67497人看过 -
#中小学生营养餐#丝瓜炒蛋
207073人看过 -
腌黄瓜
67267人看过 -
清新爽口的黄瓜咸菜
491310人看过 -
肉末茄子
117968人看过 -
苦瓜滑蛋
3804795人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9307631人看过 -
蒸春饼（低脂低卡，减肥必选）
17120人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
965841人看过 -
#我们约饭吧#蒜蓉辣酱凉拌茄条
88712人看过 -
南瓜小米粥
272611人看过 -
炒米饭
42726人看过
