尖椒炒鸡胸
减脂期吃的~少油又够味!鸡胸也可以换成腌制好的牛柳
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步骤1/7
鸡胸切宽丝或小块。洗净沥干水
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步骤2/7
洗干净的鸡胸肉加白糖,酱油,五香粉,孜然粉和淀粉混合腌制半小时以上
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步骤3/7
炒锅烧热,加油烧热后放入腌制好的鸡胸肉炒到变色乘出。【减肥的用不粘锅,不放油也ok】
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步骤4/7
尖椒斜刀切段
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步骤5/7
锅洗干净再次烧热,加油,放入尖椒爆炒出辣味
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步骤6/7
加入少许盐,烹入香醋翻炒
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最后一步
放入刚才鸡肉再大火炒匀即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-07-30
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