是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
满园春色关不住-----杏仁蔬菜沙拉的做法 点击查看大图

满园春色关不住-----杏仁蔬菜沙拉

浏览 479456 · 收藏 4298 · 学做 37
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



生机健康正当时,从松田麻美子的《百岁老人教我的生机健康法》开始生机健康,生机健康简单一点就是生食.时食 同食原则 ,这是我最常吃的,用时令蔬菜,加上油醋汁,简单又健康。橄榄油还有较高的单不饱和脂肪酸,高血压、心脏病等都有预防作用,美容护肤提高免疫力功效多多。 多生食,不要担心太寒,咨询过中医,这样回答: 我认为,一般蔬菜都不寒凉(没有中医书记载蔬菜寒性吧),而是个别蔬菜比较寒凉要小心一点而已,例如苦瓜芹菜或者是偏凉一点的,一般绿叶菜都不凉(甚至有人认为绿叶菜应该是热性的,因为是长时间被太阳晒出来的……)。 有些人认为煮菜都要放点生姜,这种说法恐怕只是一种“安慰剂”效应,而且生姜是温性的,短期吃感觉或许良好,但长期吃温热食品反而会让身体变得寒凉的。  
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

油醋汁的比例是3:1,也可按口味调到4:1.用途很广,可以蘸面包,做沙拉,做菜烹调。 菜最好洗净甩干,少点水。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2012-03-01

换个做法

杏仁蔬菜沙拉的其他做法

杏仁蔬菜沙拉的相关分类

杏仁蔬菜沙拉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”