减肥大拌菜
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步骤1/6
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黄瓜去皮切片,小萝卜去蒂切片,西红柿洗净备用。
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步骤2/6
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苦菊洗净撕成小朵,生菜洗净撕成小朵。
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步骤3/6
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洋葱切圈,紫甘蓝撕成小朵。
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步骤4/6
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将洗好切好的蔬菜放入盘中。
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步骤5/6
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用意大利香醋、迷迭香、盐、胡椒粉、橄榄油。调成油醋汁。
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最后一步
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倒入到菜中搅拌均匀撒上花生碎即可。
彩椒、紫甘蓝、生菜、黄瓜、豆制品、坚果。。。。。。颜色上最好齐全些,既美观又营养,如果材料是有机的,那更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-02-28
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