宝宝辅食之菠菜瘦肉粥
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宝宝有点贫血，她很是不喜欢喝补铁内药物，在说我也不太想给她小小年纪就成药罐子，就想尽办法补铁，瘦肉菠菜都是医生推荐的，我家丫头第一次吃瘦肉，
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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大米洗干净，加足够的水煮成粥，煮粥的空隙可以把瘦肉洗干净，剁成末，越细越好，原本想用搅拌机打的，可我又想锻炼一下宝宝的咀嚼能力，就剁成细末。
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步骤2/3
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菠菜用盐水浸泡二十分钟后，清洗干净，在用开水烫两分钟，为了去出草酸，草酸会影响钙吸收。在切细
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最后一步
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粥煮一个小时后加入肉末在煮半小时，起锅前三分钟放入菠菜即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-23
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