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清炒苋菜——美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱的做法

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清炒苋菜——美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱

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在夏季食用红苋菜对于清热解毒，治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用。并且，苋菜粉紫色的汤汁和粉色的锅很配哟。。

“营养是健康的起点”
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紫苋菜 1把

、

盐

、

食用油

、

蒜

、

鸡精

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
苋菜洗净择去老筋什么的，蒜切片。锅里放少量油，放入蒜片炒香。
步骤2/4 点击查看大图
放入苋菜。
步骤3/4 点击查看大图
翻炒至苋菜变软，调入适量盐和鸡精即可出锅。
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成品~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-07-23

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