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凉拌西芹金针菇

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西芹具高纤维。可降压、安神、通便、防癌、养血补虚和美容。金针菇又名金菇，能降血脂，防止心脑血管疾病和抗菌消炎。枸杞子俗称“明眼子”，有明目、益血之功效。 三者互相搭配： 尝一口，芹脆、菇鲜、枸杞甜，煞是爽口； 细端详，翠绿、琼银、鲜红，争奇斗艳。 实乃春季养生之佳品。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西芹 半棵
、
金针菇 一包（200克）
、
枸杞子 20粒左右
、
食用油 半汤匙
、
盐 1.5茶匙（分两次用）
、
香醋 1茶匙
、
麻油 半茶匙
、
鸡精粉 少许
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2012-02-09

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