芒果奶昔
一向喜欢喝奶昔的我，却从来没有做过。家里的芒果，酸酸的，不太甜，所以这次的奶昔，我还放入了20克的细砂糖调味，果肉放得比较多，所以做出来的奶昔，吸管可以站着不倒，嘻嘻，自己做的饮品材料足呀，好好喝~
7克
7克
36克
158
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备材料。（这里的芒果不是全部都用来做奶昔的哦，仅是放着拍照。）
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步骤2/6
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将芒果去皮，切成小块，取80克果肉，放到料理杯里。
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步骤3/6
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然后加入200克纯牛奶。
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步骤4/6
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再加入20克细砂糖。
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步骤5/6
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用料理机打1~2分钟。
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最后一步
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倒进杯子里，完成！
80克果肉搭配200克的纯牛奶，做出来的奶昔是偏浓稠的，不喜欢稠的亲，可以搭配250克的纯牛奶来做。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-21
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