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狮子头养生汤圆

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这真的是不可多得的气血双补老少皆宜的双补美味。在元宵佳节到来之际，估计不少人的胃都不太想吃油腻又容易积胃的东西啦，这款汤圆让你的胃不单爽而且调理身心健康，是全家人一起共同分享的健康美食 15过完大家肯定又奔走在各条战线上为理想为拼搏努力了，这款补气补血的双补汤圆献给大家，愿大家精力充沛干劲十足
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   切墩(初级)
鲜怀山药带皮 290g
、
红薯面 50g
、
黑芝麻 40g
、
红枣（大粒） 6枚
、
白糖 60g
、
黄油 25~30g
、
红薯淀粉 25g
烹饪步骤
小贴士

1.这些的量一共约能做6~7个 2.因为不是糯米所以切记不能包的皮太薄不然啊一下锅里容易张嘴。这个皮看起来虽然厚但是热量是很低并且不会给胃肠带来任何负担的！ 3.汤圆虽好可是不能贪吃哦，咱这一个的个头就不少，一家如果3口人每人两只足矣。 4.祝大家元宵节快乐！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-02-03

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