新鲜莲子绿豆汤
2克
43克
134克
658
千卡
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步骤1/6
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准备新鲜莲蓬,取出莲子(买已摘下的莲子也可,挑外壳深色的莲子,口感更糯点)
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步骤2/6
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把绿豆淘洗干净,浸泡一会
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步骤3/6
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把莲子剥去厚壳
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步骤4/6
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去皮
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步骤5/6
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大火煮十五分钟,小火五分钟即可,根据个人口味放糖,因为是新鲜莲子比干的要嫩,所以不用煮太久,绿豆稍褪壳为标准,这样汤才不会糊
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最后一步
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待凉冰镇更好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-07-16
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