自制面包
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步骤1/6
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面粉600克、豆浆400克、蜂蜜1大勺、盐10克、酵母粉5克，用机器揉面60分钟。
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步骤2/6
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简单整形下，放入盆子里。
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步骤3/6
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放在阳光下发酵2小时。
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步骤4/6
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表面筛些面粉，划2刀。
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步骤5/6
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烤箱预热230度，盖盖烤30分钟。
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最后一步
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去盖继续烤20分钟。
好的饮食习惯，可以让身体舒展身心健康，远离现代人容易出现的三高四病。所谓三高，就是常说的高血压、高血糖、高血脂；四病就是，高血压、冠心病、中风病和糖尿病。我想不单单是，多吃些健康的自制面包，如果能坚持良好的饮食习惯，少吃高热量油腻、高糖的食物，多锻炼、常以宽慰的心境面对周遭，对身体都是有百益而无一害的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-01-11
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