蚝油生菜
生活中多食些生菜有改善胃肠血液循环的作用，有促进人体对脂肪与蛋白质吸收 消化的功效，生菜除生吃，清炒外，还能与蒜蓉、耗油、菌菇同炒，不同的搭配，生菜发挥的功效不同。清炒生菜镇痛催眠，耗油生菜降血脂，生菜豆腐润燥化痰，蒜蓉生菜消炎杀菌。
-
步骤1/6
点击查看大图
生菜去蒂掰开洗净
-
步骤2/6
点击查看大图
锅中水烧开后，加入一些盐和几滴油，再把生菜焯几秒钟立即捞起沥水（这步因时间关系没拍）
-
步骤3/6
点击查看大图
蒜拍扁，去蒜皮剁蓉
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中放少量油7分热，放蒜炒香，再放耗油翻炒
-
步骤5/6
点击查看大图
加一些水烧开后，再倒入水淀粉勾薄芡
-
最后一步
点击查看大图
把勾芡汁淋浇在生菜上即可
生菜炒水时，在水中加点盐和油不易变黑
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-14
蚝油生菜的其他做法
蚝油生菜的相关分类
蚝油生菜的相关推荐
-
醋溜白菜
7048424人看过 -
蚝油生菜
955951人看过 -
胡萝卜土豆炖牛肉
21904864人看过 -
蒜蓉酱油白灼生菜
10278839人看过 -
虾仁炒蛋
9497067人看过 -
蒜蓉油麦菜
5192249人看过 -
#餐桌上的春日限定#醋溜白菜
4141364人看过 -
正宗新疆大盘鸡
5289166人看过 -
蚝油生菜
34585212人看过 -
醋溜白菜#我要上首页酸辣家常菜#
13622972人看过 -
麻辣香锅
101348645人看过 -
火腿炒豆芽#舌尖上的春宴#
17521061人看过
