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电饭煲！乱七八糟咖喱焖饭的做法

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电饭煲！乱七八糟咖喱焖饭

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优质碳水和植物蛋白的来源。

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切墩(初级)

土豆 3个

、

四季豆 150g

、

大米 10g

、

糯米 10g

、

绿豆 10g

、

黄豆 10g

、

红豆 10g

、

黑豆 10g

、

薏仁 10g

、

莲子 10颗

、

青豆 10g

、

豌豆 10g

、

咖喱块（大辛） 1块

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将豆类用清水泡泡；土豆削皮切丁，泡水里备用；四季豆切丁备用；咖喱块用半碗开水融开；
步骤2/8 点击查看大图
将融好的咖喱倒入平底锅，加土豆块小火慢熬。
步骤3/8 点击查看大图
倒入四季豆丁。
步骤4/8 点击查看大图
注意咖喱收汁情况，太干记得及时加少量开水，慢熬慢搅。
步骤5/8 点击查看大图
熟了就可以关火盖上盖子捂一捂，放一边备用。
步骤6/8 点击查看大图
将泡好的豆豆啊～米啊～全倒进电饭煲，加水煮饭（注意！是煮干饭哦～不是粥！so，水量要注意）
步骤7/8 点击查看大图
饭煮好后开盖迅速将之前煮的咖喱倒入电饭煲，搅拌！关上盖子焖一会～
最后一步点击查看大图
（照丑咯！！）出锅当主食，美味的优质碳水和植物蛋白的来源！

小贴士

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发布于 2014-07-12

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