小葱拌豆腐
浏览 1965655 · 收藏 14504 · 学做 160
将做法保存到手机
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。每个星期都应该吃点豆腐,这豆腐真是好东西~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
豆腐打开包装,锅中添水烧开,将豆腐放进去汆熟,然后捞出放入碗中。
-
步骤2/5
点击查看大图
用勺子将豆腐碾碎。
-
步骤3/5
点击查看大图
小葱洗净切碎,放入另一个碗中,加盐、鸡精、少许香油一起搅拌。
-
步骤4/5
点击查看大图
将拌好的香葱倒入豆腐碗中,一起搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
拌好后装盘即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2011-12-19
换个做法
小葱拌豆腐的相关分类
小葱拌豆腐的相关推荐
-
小葱拌豆腐
63144人看过 -
小葱拌豆腐
200133人看过 -
#美味开学季#小葱拌豆腐
213871人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32336597人看过 -
#餐桌上的春日限定#超减脂的小葱拌豆腐
1909264人看过 -
皮蛋豆腐
30955968人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48065416人看过 -
鸡丝凉面
34865004人看过 -
#秋天怎么吃#小葱拌豆腐
445590人看过 -
擂椒皮蛋
952831人看过 -
凉拌秋葵
7413271人看过 -
巧做脆爽凉拌木耳
24563512人看过