肥牛豆腐烧茄子
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小的时候不喜欢吃茄子,工作以后有个中午经常一起吃饭的同事超喜欢吃茄子,慢慢地也被带得不反感茄子了。现在虽然也谈不上特别喜欢,但是了解了茄子具有抗衰老功能后,决定将茄子也要放在经常食用的清单上~而且茄子皮里面富含维生素B,所以吃茄子的时候最好不去皮,这样菜做起来也更好看!
食材清单
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10-30分钟
| 配菜(中级)
肥牛片
150g
、
豆腐
100g
、
长茄子
2条
、
葱末
1汤匙
、
姜末
1茶匙
、
六月香豆瓣酱
1大勺
、
生抽
1茶匙
、
料酒
1茶匙
、
白糖
1茶匙
、
鸡精
1g
烹饪步骤
-
步骤1/3
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豆腐切0.5cm厚的片,平底锅中放少许油,煎至两面金黄盛出备用(煎好的豆腐做菜,不容易碎)
-
步骤2/3
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长茄子洗净去蒂,切滚刀块,不粘锅中多放些油,倒入茄子块炸透炸软,捞出沥油
-
最后一步
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炒锅中倒入适量炸茄子的油,烧热后,下葱末和姜末爆香,随即倒入肥牛片,调入料酒,翻炒至肉变色,依次倒入茄子和豆腐,调入豆瓣酱、生抽和白糖,翻炒均匀,最后调入鸡精翻炒几下关火~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2011-12-17
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