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柠香紫甘蓝沙拉

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蔻蔻的甜与蜜

上一个“三分钟做菜，三分钟减肥”吧，明黄和艳紫搭配，清爽薄荷清香和清新柠檬香搭配，在厨房里开始你美妙的芳香之旅、色彩之旅吧。。。。
“营养是健康的起点”
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10分左右   |   切墩(初级)
紫甘蓝 半颗
、
柠檬 一颗
、
黑橄榄 10粒
、
橄榄油两 大勺
、
黑胡椒碎 适量
、
干牛至末 适量
、
干薄荷末 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1、黑胡椒碎、牛至末、薄荷这些香料撒一丁点儿即可，免得抢了紫甘蓝和柠檬的香味。 2、萝卜、花菜、包心菜、紫甘蓝这些蔬菜都属十字花科，多吃能起到预防乳腺疾病的效果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-10

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