花生豆浆
《本草纲目》记载：“豆浆———利水下气，制诸风热，解诸毒”。中医理论认为,豆浆性平味甘，滋阴润燥，“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”，常饮豆浆，对身体大有裨益。 豆浆的神奇保健功效 豆浆———心脑血管保健液。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
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步骤1/6
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黄豆和花生提前泡4个小时以上
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步骤2/6
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黄豆和花生清洗干净倒入豆浆机
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步骤3/6
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添加适量水
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步骤4/6
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按启动键开始工作
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步骤5/6
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豆浆机工作结束，将豆浆过滤一下口感更好
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最后一步
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可以根据个人口味添加白糖
添加水的时候最好水在杯体标注的上下位线之间
豆浆榨好后可根据个人口味添加白糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-07
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