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拌烤麸

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籁籁

凉拌烤麸真的很好吃，谁说凉菜无真香，拌一拌，更健康!
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10分左右   |   切墩(初级)
烤麸干
、
黑木耳
、
胡萝卜
、
黄瓜
、
香菜
、
蒜米
、
盐少许 适量
、
豉油 适量
、
蚝油 适量
、
辣椒油 适量
、
纯香麻油 适量
、
香醋 适量
烹饪步骤
小贴士

烤麸 是面制品，是用面筋发酵蒸煮而成的健康食品。蛋白质含量丰富，低脂肪、低糖、低热量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-08

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