红小豆花生红枣粥
今天做的这个红小豆花生红枣粥就是增强我们的免疫力的。
-
步骤1/5
红小豆洗净，用水泡5小时。
-
步骤2/5
带皮花生仁洗净，红枣洗净去核。大米洗净，用水泡上。
-
步骤3/5
电饭锅放水，水开后，放红小豆，煮40分钟。红小豆微烂。
-
步骤4/5
放花生仁、红枣、大米，小火再煮半小时。米烂即可。
-
最后一步
吃时放点红糖。
经常食用花生能起到滋补益寿的作用。现在人越来越讲究营养均衡，而营养专家告诉我们，在健康的饮食计划中，花生占有重要的地位。前不久，美国、英国、澳大利亚等国的营养专家通过实验表明，花生和花生制品对降低血脂、预防心脑血管病，甚至减肥都能发挥很好的效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-08
红小豆花生红枣粥的其他做法
红小豆花生红枣粥的相关分类
红小豆花生红枣粥的相关推荐
-
皮蛋瘦肉粥
11725506人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8865960人看过 -
三黑米糊
178412人看过 -
【养生粥】山药薏仁燕麦粥
490401人看过 -
自制海苔碎
180953人看过 -
6款仙女养生茶喝出好气色美出新高度
572297人看过 -
白菜面条
3201142人看过 -
滑蛋牛肉粥
1055545人看过 -
10M+核桃黑米米糊：宝宝辅食营养食谱菜谱
262188人看过 -
酱拌八爪鱼————米饭杀手
522698人看过 -
#巨下饭的家常菜#巨好吃的酱汁面藕，太神仙了
171932人看过 -
红豆红枣红糖花生粥
112167人看过
