山药排骨汤的做法

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山药排骨汤

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满口的香糯鲜美，带来的不仅是无与伦比的味觉享受，喝下去更是给身体的一份体贴。杂乱的思绪不再扰于心间，心情就像一杯香浓的奶茶一般，宁静、温馨。

食材清单加入采购清单

90 | 切墩(初级)

猪小排 500g

、

山药 300g

、

枸杞 10g

、

胡萝卜 100g

、

生姜 3片

、

料酒 5ml

、

白醋 3ml

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5
放一锅清水，放入洗净的小排，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的小排里的血水，把小排捞出洗净，并将锅里的水倒掉
步骤2/5
山药洗净，削掉外皮，切成滚刀块备用，胡萝卜同样切法。
步骤3/5
锅洗净后，再放六成满的水烧开，把小排和生姜、料酒一起放入，用大火烧开后转小火。
步骤4/5
这时加入白醋，不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中，还能使汤更加鲜美。醋不要加多了，否则排骨就变味了。
最后一步
汤锅小火煮1小时后，如筷子已可以轻松插进小排的肉中，再放入山药、胡萝卜和枸杞。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

1.新鲜的山药表皮光滑，呈白色或者黄色。笔直、粗壮、拿到手中有分量的就算是好山药了。如果里面的肉呈白色，而且有许多颗粒状，煮的时间越长，口感就会越面、越好吃。 2.削山药之前先放入热水中烫几分钟后再削皮，可以防止粘液滑手，山药的粘液会让人皮肤发痒，处理时戴上一次性手套就好多了。如果黏液不小心沾到皮肤上，用明火烤两下即可。靓汤营养谱：山药能补益脾胃，清热止渴，与猪排同煮，可以补气补血

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发布于 2010-03-16

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