虾仁炒蛋的做法

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虾仁炒蛋

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虾仁肉质松软，易消化，虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化。鸡蛋就更不用说了，含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质，是人类最好的营养来源之一。

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30-45分钟 | 切墩(初级)

基围虾 2两

、

鸡蛋 1个

、

鸡粉适量

、

盐少量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
锅中烧水，水开后放入鲜虾焯烫；
步骤2/6 点击查看大图
虾仁变色后捞出，降温后去掉头尾、剥去外壳、挑去虾线；
步骤3/6 点击查看大图
鸡蛋充分打散，加少许清水；
步骤4/6 点击查看大图
锅烧热，刷一层油，将蛋液倒入，摊成蛋饼；
步骤5/6 点击查看大图
放入虾仁，与蛋饼一起翻炒均匀，加入少许盐；
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加入适量鸡粉，翻炒均匀即可。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

1．虾仁下锅后，变色即可捞出，加热太久会使虾肉变老； 2．蛋液中加少许水，可以使炒出的蛋更加滑嫩； 3．加少许鸡粉和盐调味即可，保持鲜美的味道，不需再放其他调味料。

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发布于 2011-12-06

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