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黑豆黑米黑糯米黑芝麻核桃花生薏米粥

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suey小之

补血补肾粥，黑色的食物一般都是很多好处的，而且还能把手指上的月牙吃出来，吃出健康。其实最好把百合也加进去，只是因为发现家里没百合，故下次才能再添加百合，还有看个人的喜欢，加一点陈皮进去，因为陈皮正气的。 注：备孕中不知道有没有怀孕上或者已经怀孕了的亲们不要放薏米
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黑豆 30粒
、
黑米 一把
、
黑糯米 一小把
、
黑芝麻 一小把
、
带皮花生 30粒
、
核桃肉 2个
、
薏米 一小把
、
大米 一小把
、
红糖 适量
、
陈皮 少量
烹饪步骤
小贴士

材料要提前用水泡好，不然的话要煲得比较久，浪费煤气呀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-17

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