紫色诱惑奶昔的做法

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紫色诱惑奶昔

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炎炎夏日，冰凉的饮品最受欢迎了，水果放进冰箱保鲜后取出榨成果汁，再加上鲜奶，一杯营养又健康的奶昔很快就完成了~~~

“营养是健康的起点”
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10分左右 | 切墩(初级)

火龙果 1个

、

荔枝 8-10粒

、

纯牛奶 250毫升

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
所有食材：火龙果、荔枝、牛奶。如喜欢喝冰凉的先把水果放进冰箱冷冻1小时至半天再榨汁。或直接用冻牛奶，水果不用冷冻也行。
步骤2/9 点击查看大图
火龙果对半切开，用汤匙挖出果肉。
步骤3/9 点击查看大图
荔枝去皮、去核取出果肉。
步骤4/9 点击查看大图
果肉先倒进搅拌机里
步骤5/9 点击查看大图
免水直接搅拌片刻，绞碎。
步骤6/9 点击查看大图
再加上牛奶再次搅拌片刻。
步骤7/9 点击查看大图
直至牛奶和果肉融合一起，口感细腻。
步骤8/9 点击查看大图
用杯子盛起
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直接饮用即可

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

紫色果肉的火龙果口感清甜味道浓郁。水果可以按自己喜好而随意添加。牛奶换成酸奶或椰汁也不错的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-16

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