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红烧山药排骨

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红姨食坊

做菜不仅要色香味俱全，还要从烹饪手法和家人的自身健康来考虑。如若能用健康的烹饪手法，做出适合全家人食用的菜，那么对于吃饭来说，不仅仅是饱腹，在满足蓓蕾享受的同时，还能够传递关怀和增进家庭和谐。今天我们来做一道健康版红烧排骨，不用油盐糖，即使是家有老人，也可以放心的去吃
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   配菜(中级)
排骨 500克
、
山药 200克
、
腐乳 1块
、
黄豆酱 1勺
、
八角 1个
、
桂皮 1小块
、
葱 3段
、
蒜瓣 2个
、
姜 3片
、
老抽 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

1.山药切完后，为防止氧化变色，可放淡盐水中浸泡。 2.排骨中加入腐乳﹑黄豆酱﹑老抽，能够很好的上色和调味。所以免去炒糖色和放盐。 3.炖至汤汁减少一般时，放入山药，此时既可以保证山药和排骨同步熟，又可以防止山药炖烂。 4.汤汁快耗完的时候要大火收汁，这样才能使排骨上色更漂亮

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-02

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