养胃粥品：小米南瓜粥
-
步骤1/6
点击查看大图
取一人份小米，淘洗一遍，放入足量清水大火煮，待沸腾后转至小火煮8~10分钟，略有粘稠感。
-
步骤2/6
点击查看大图
煮粥过程的悬浮白沫用勺子舀掉。
-
步骤3/6
点击查看大图
在小火煮粥时，处理南瓜。这次不想不想不想切块，采用带皮蒸的方式，只需切成几个大块，上水沸的蒸锅蒸8~10分钟，软即可。
-
步骤4/6
点击查看大图
南瓜蒸好后，拿铁勺子将其瓜肉刮到第一步煮好的粥中。小心烫手的南瓜。
-
步骤5/6
点击查看大图
开中火，南瓜打散，与小米粥混匀，划圈搅拌2~3分钟即可，最后可放入几颗枸杞。如果你喜欢咸味可在最后加入少许盐，南瓜有其香甜，也可不加调味，但也不是每次都买到很好的南瓜，喜欢甜味的可加入些许糖。
-
最后一步
点击查看大图
盛粥食用! 用南瓜泥煮的小米南瓜粥，色泽比切块的好看更多，食用价值是一样的啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-06-15
小米南瓜粥的其他做法
小米南瓜粥的相关分类
小米南瓜粥的相关推荐
-
红烧排骨
161214747人看过 -
#中小学生营养餐#养胃健脾的粗粮早餐～奶香玉米面小馒头
161026人看过 -
排骨土豆炖豆角
10345742人看过 -
自制冰糖葫芦
4493581人看过 -
豆角烧土豆
63348972人看过 -
煮个好吃养胃的小米粥
730845人看过 -
红烧冬瓜
52559131人看过 -
炒米（养胃助消化）
144821人看过 -
凉拌白菜
4277723人看过 -
虎皮尖椒
17410537人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7623912人看过 -
#夏日餐桌降温企划#醋泡花生
171354人看过
