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葱烧小金瓜

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心清似水淡若云

小金瓜中含有丰富的锌，参与人体内<核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。金瓜中富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。
食材清单 加入采购清单
小金瓜 半个
、
大葱 适量
、
花生油 适量
、
盐 适量
、
五香粉 一勺
、
生抽 一勺
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士

1.金瓜切薄片容易熟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-11

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