养颜补血、轻盈体态----银耳红枣枸杞羹
浏览 17.9万 · 收藏 3642 · 学做 70
将做法保存到手机
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。如果以燕窝和银耳相比,我情愿取银耳而舍弃燕窝,因为燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气,仓后组织液枯竭,造成内脏缺水,尤其老年人由肠燥引起便秘,吃银耳最有效。 红枣补血可使脸色红润,又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙,对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质,能促进黏多醣形成,不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。以形补形,白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经,银耳不但润肺,其中丰富的纤维质还能通肠清宿便,轻盈体态。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
银耳用冷水泡开,剪蒂,撕成小朵
-
步骤2/4
点击查看大图
红枣用水洗一下
-
步骤3/4
点击查看大图
准备冰糖、枸杞
-
最后一步
点击查看大图
银耳、红枣加水烧开后小火煮30分钟,加冰糖和枸杞煮十分钟
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-06-11
换个做法
银耳红枣枸杞羹的其他做法
-
#开启冬日滋补新吃法# 红枣枸杞银耳羹
-
#合理膳食 营养健康进家庭#银耳桃胶红枣枸杞羹
-
#冬季滋补花样吃法#红枣枸杞银耳羹
-
#憋在家里吃什么#银耳红枣枸杞羹
-
#初春润燥正当时#莲子百合红枣枸杞银耳羹
-
#中粮我买,我是大美人#银耳红枣枸杞羹
银耳红枣枸杞羹的相关分类
银耳红枣枸杞羹的相关推荐
-
腊八粥
1523512人看过 -
【南昌凉拌藕】
3241561人看过 -
水煮鱼
12021371人看过 -
紫薯馒头
2215344人看过 -
酸辣土豆丝
28661661人看过 -
世界杯赛后清热消暑利器,薏米绿豆汤
2020285人看过 -
【自制面条】西红柿鸡蛋面
2491609人看过 -
【牛奶刀切馒头】
11496182人看过 -
#憋在家里吃什么#香煎馒头抱蛋
595432人看过 -
超下饭的【虎皮鹌鹑蛋】
38159人看过 -
养胃汤粥南瓜小米粥
41695人看过 -
清炒绿豆芽(养生)
3428586人看过