南瓜小米白果粥
白果又称银杏，是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴
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步骤1/6
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小米、红枣洗净
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步骤2/6
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白果去除外壳、外皮
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步骤3/6
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红枣小米放入锅中大火煮开后改小火
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.粥煮20分钟时放入白果
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步骤5/6
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等米粥浓稠时放入南瓜泥
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最后一步
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再煮3分钟即可
白果去壳后用温水泡一下容易去除棕色外皮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-06-10
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