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饱腹感超强『瘦身减肥鸡肉沙拉』

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『瘦身低脂』系列。鸡肉，虾，鸡蛋，都是瘦身增肌的食材，特别适合配合有运动的减肥人士。材料是两人份，饱腹感100分，但是每份的热量不到200大卡。如果还需要碳水化合物的，可以配蒸土豆或者紫薯一个。绝对健康0负担！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 100克
、
虾仁 200克
、
黄瓜 100克
、
白煮蛋 一枚
、
香菇 一个
、
白洋葱 半个
、
盐 少许
、
黑胡椒 少许
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

虾最好选择新鲜的基围虾自己剥壳，去泥肠～冰冻虾仁虽然方便但是口感差一些呢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-07

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